on the road

2012-01-24T08:35:00.000-08:00

Triathlon Bike for Sale

2009 Plasma 10

Size XS / 49cm

Used 4 months

Upgraded “cockpit” (Profile X1.5)

Top of the Line Wheels (Topolino Revelation AC29)

$2200 or $1000 for frame/cockpit only

Contact:

Trix Blattmann, 760-333-4318

trix.blattmann@sunrise.ch

Ebenfalls zu verkaufen;

FRONT ZIPP WHEEL

for 300 Dollar

Anita in England

2011-11-14T23:10:00.000-08:00

Stonehenge

Einige Impressionen vom November
Bath, Kathedrale

Spaetsommer in England

2011-10-04T01:26:00.000-07:00

Fast 30 Grad zeigte das Thermometer letztes Wochenende, Zeit fuer eine Velotour. Mit unseren neuen Gepaecktraegern ist es ein richtiges Vergnuegen. Nach 5h am ersten Tag erreichten wir die Kueste, dort fanden wir ein nettes B & B. Am Sonntag gings dann wieder Richtung Salisbury.
Doch Bilder sagen mehr als 1000 Worte.

Tour de suisse mit Holly and Mac

2011-08-31T23:04:00.000-07:00

Schon lange hatten Bill und ich den Traum, die CH per Velo zu befahren. Nun ergab sich die Gelegenheit, da wir amerikanischen Besuch erhielten. Unsere Tour fuehrte uns am 1. Tag ueber den Jaunpass, weiter nach La Roche und Lucens, wo wir in einem amerikanischen Bed & Breakfast die Nacht verbrachten. Am naechsten Tag ging die Fahrt weiter Richtung Yverdon, St. Croix, Couvet, Les Ponts-de-Martel, La Chaux-de-Fonds. Oberhalb der Stadt auf 1200m verbrachten wir die 2. Nacht in einem B&B. Und weiter gings ueber Les Breuleux, Bellelay, Richtung Moutier. Bill fand anschliessend einen mir bis dahin unbekannten Pass, den Schelten, unglaublich schoen. Anscheinden muessen sie dort an Asphalt sparen, die Strasse fuehrt naemlich direkt nach oben, es gibt praktisch keine einzige Kurve und die Steigung ist dementsprechend. Doch bald ging es nur noch runter nach Balsthal. In Glashuetten AG verbrachten wir die letzte Nacht dieser Tour, auch wieder in einem B& B. Wir sind nun grosse Fans dieser Unterkunft, es ist viel gemuetlicher, familiaerer und das Fruehstueck laesst keine Wuensche offen.

Amerikaner in der Schweiz

2011-08-30T23:23:00.000-07:00

Mit Tom beim Gantrisch.

Wir verbrachten einige herrliche und unvergessliche Tage mit Zack und Jen hier in Thun. Unser Programm: Sigriswilerrothhorn und Gantrisch, nebst dem obligatorischen Schwimmen im See.

Griesalp

2011-08-01T01:34:00.000-07:00

Auch im Berner Oberland gibt es schoene Wanderungen. Hier vom Kiental zur Gspaltenhornhuette. Bill ist ein grosser Fan vom Kneippen, selbst bei Wassertemperaturen von unter 10 Grad C.

Engadin

2011-08-01T00:07:00.001-07:00

Immer wieder schoen ist es im Engadin, dieses Jahr bin ich ausschliesslich gewandert, auch habe ich einige Runden auf dem Bike absolviert. In den Ruhestand des Ironman Trainings zu treten, hat auch seine schoenen Seiten.

Noch immer scheint die Sonne in England

2011-05-21T11:15:00.000-07:00

und so erkunden wir Strassen ins Unbekannte.

Kurzer Abstecher in die Schweiz

2011-05-02T01:35:00.000-07:00

Naehe Diemtigtal / Heiti

Vor 2 Wochen wurde Bill von einem Auto angefahren. Wir fuhren auf dem Veloweg (Trottoir) Richtung Black Forest, dabei uebersah ein Autofahrer Bill, obwohl er nur einige Meter von ihm entfernt war. Auch musste Bill in dieser Woche nicht fliegen, so nutzen wir die Gelegenheit in die Schweiz zu fahren und dort ein Velo abzuholen.
Simmefluh Sichel hier von der Erizseite

Schweizer in England

2011-04-16T22:59:00.001-07:00

Jurassic Coast, Lulworth

Corfe Castle in der Kuestennahe

Exmoor again

2011-04-04T07:44:00.001-07:00

Bilder sagen mehr als tausend Worte.

Jurassic Coast

2011-03-27T10:35:00.000-07:00

Dieses Wochenende fuehrte unsere Reise in den Suedwesten an die Jurassic Coast. Auf dem Weg dorthin besuchten wir das Bankers Haus, eine schwerreiche Familie hat vor 400 Jahren ihren Traum verwirklicht und ein Haus im italienischen Stil gebaut. Unglaublich, was es da zu sehen gibt. Bei wiederum mystischem Wetter sind wir nach 7h gluecklich und um 20kg Steine (darunter eine wunderschoene rosafarbene Gipsplatte) reicher im idylischen B & B direkt an der Kueste angekommen.
Den Sonntag nutzten wir wir um die Gegend per Velo auszukundschaften. Ohne Karte und ohne GPS hat es Bill fertiggebracht, nach einer Runde ins Blaue, das Auto ohne Fehler anzupeilen. Wer einmal hier in England per Velo unterwegs war, weiss, welche Meisterleistung er zu Stande gebracht hat.

Exmoor

2011-03-21T00:40:00.000-07:00

Dieses Wochenende fuehrte unsere Reise wieder in den Westen, nach Dunster im Gebiet Devon.
Den Samstag haben wir unserem neuen Hobby Wandern gewidmet. Die Gegend ist viel huegeliger als hier, auch haben wir die Beach besucht, nicht ganz so sandig wie SD. Nun sind wir um 3 kg Steine reicher....

Am Sonntag fuhr ich erstmals eine laengere Strecke auf dem Rennvelo, es fuehlte sich gut an, wieder einmal den Fahrtwind zu spueren. Diese Teerstrasse hat noch nie Sonne gesehen, deshalb das viele Gruen in der Mitte. In 3.5h haben wir 70km zurueckgelegt, soviel zum Gelaende!

Am Nachmittag besuchten wir das Castle Dunster, sicherlich eine Reise wert.

BACK IN ENGLAND

2011-03-14T02:24:00.000-07:00

Wieder einmal war es Zeit fuer einen Tapetenwechsel. Diesmal fuehrte mich mein Weg in den Norden zu Bill nach England. Unsere Lodge ist wieder Old Stables: http://www.old-stables.co.uk/
Das warme Fruehlingswetter uebers Weekend hat uns nach Dartmoor gefuehrt. Das ist eine Moorlandschaft im Westen. Obwohl der Boden sehr feucht ist, erinnert mich die Landschaft mehr an die Wueste. Das sonsto so typische Gruen fuer England fehlt fast gaenzlich. Die Wolken haben das ihrige zu der mystischen Stimmung beigetragen.

meine neue Arbeit

2011-02-01T09:24:00.000-08:00

Seit ueber einem Monat bin ich im suedlichen Kanton. Die Ausdruecke werden so langsam gelaeufig. Noch immer bereiten mir die alkoholischen Getraenke Muehe. In welchem Glas wird Vieille Prune serviert? Mit welchem Schnaps braue ich den Tee Iris? Ev. haette ich doch mehr alk. Getraenke in meiner Jugend konsumieren sollen......
Obwohl ich nun wirklich sagen kann, Gastronomie und Trix passen nicht zusammen, lerne ich jeden Tag Neues und vor allem geniesse ich die Abwechlsung. Bei uns wird nicht nur das Brot selber gebacken, sondern wir waschen, buegeln, fuellen den Worldpool mit Frischwasser, reparieren fast alles selbst.
Es gibt unzaehlige lustige Stories im Alltag.
Meine Freizeit ist ausgefuellt mit Schneeschuhlaufen und lesen. Bald werden 3 Monate vergangen sein, seit ich die Embolie hatte, dann werde ich langsam mit Trainieren beginnen koennen. Doch bis dahin reichen mir die Meilen im Service, es wuerde mich schon interessieren, was so an einem Tag zusammen kommt.....

meine neue Wohnung

2011-01-24T20:59:00.001-08:00

Mittlerweile habe ich mich in meiner neuen Heimat gut einleben koennen. Die Arbeit geht uns nie aus und ist sehr abwechslungsreich. Mein Tag beginnt spaet, erst am Mittag beginne ich mit Servieren. Der Nachmittag ist gefuellt mit Auffuellen, Zimmer putzen, buegeln und putzen. Anschliessend habe ich Zeit, die Bergwelt zu geniessen. Am Abend werde ich wieder im Service eingesetzt. Insgesamt sind wir 4 Personen, das Chefspaar, Sophie im Service, Waldemar in der Kueche. Zusammen mit dem Koch Kristof teile ich ein wunderschoenes Chalet.

Wasenalp

2011-01-03T06:23:00.000-08:00

Das war wohl einer der fuer mich bleibendsten Silversternaechte. Am 29.12. habe ich hier auf der Wasenalp meine neue Stelle angefangen. Und so musste ich am Silversterabend arbeiten. Obwohl das Hotel nur per Fuss, Schneeschuhen oder Skies erreicht werden kann, haben die Fam. Schoen einen 5Sterne 5Gaenger hingezaubert. Das heisst also, alles wurde mit dem Schneemobil hinaugefahren. Zur Zeit wohne ich noch im Hotel Ganterwald, das liegt etwas unterhalb des Simplons. Mein Arbeitsweg per Schneeschuhe betraegt 45min. Das gelbe Haus mit den Glasfenstern ist meine neue Arbeitsstelle.

Merry Christmas

2010-12-21T13:12:00.000-08:00

Noch immer bin ich mich am Erholen von der Lungenembolie. Doch taeglich geht es mir besser. Mein Lungenvolumen ist gross genug, um am 26.12. in die Schweiz zu fliegen und anschliessend auf der Wasenalp zu arbeiten: www.wasenalp.ch
Bill ist bereits unterwegs Richtung Schweiz. Er sollte eigentlich in Phili arbeiten, doch das Wetter in England liess ihn nicht fliegen. Um so besser, er kann so einige Tage in der wunderbar verschneiten Schweiz geniessen. Das Bild zeigt Bills Wohnug in Salisbury.

Body over Mind

2010-11-09T05:38:00.000-08:00

Ironman Silverman: 2 Wochen vor dem Event, habe ich beschlossen, meinen Startplatz vom Halbironman ein den ganzen Ironman umzutauschen. Es sollte mein letzter und 24. Ironman werden. Ich freute mich so richtig aufs Rennen. Es ist schliesslich mein Lieblingskurs, windig, huegelig, kuehl und sonnig.

Am Sonntag morgen erwachte ich mit Kopfschmerzen. Nicht schon wieder, das hatte ich doch schon in Lanzerotte. Na ja, es wird schon irgendwie gehen.
Doch schon im Wasser merkte ich, dass ich nicht an mein Limit gehen kann. Die Schmerzen waren zu gross. Auch hatte ich Kraempfe in den Beinen, ein mir total neues Gefuehl. Frank Lowery, der Racedirektor hatte den Kurs geaendert, wir schwammen nicht mehr in Lake Mead sondern im Lake Las Vegas. Es war viel ruhiger in diesem kleinen See. Auf dem Velo fuehlte ich mich anfangs nicht zu unwohl, obwohl meine Atmung nicht so ruhig war wie sonst und auch meine Stirn pochte.

Nach dem Wendepunkt merkte ich, wie mich meine Kraefte verliessen, ich konnte nicht sehr viel Nahrung zu mir nehmen. So sagte ich mir selbst, wenn ich die "3 Sisters" (3 sehr steile Huegel 30 km vor T2) laufen muss, hoere ich auf. Ich konnte sie nicht hochfahren, fuer mich ein Zeichen, dass mein Koerper einfach nicht bereit war, nochmals durch die Hochs und Tiefs eines Ironmans zu gehen. Einen Ironman zu absolvieren verlangt sehr viel vom Koerper und Geist. 1 Nacht vor dem Event kann ich kaum schlafen, die Nacht danach auch nicht, da der Koerper voller Adrenalin ist. Mein Koerper sagt mir schon seit laengerer Zeit, es sei an der Zeit fuer etwas Neues. Mein Geist moechte gerne noch die Zahl 24 erreichen. Doch nicht zu jedem Preis.

Hier mit Michelle Gold, ich lernte sie in Hawaii kennen, als ich Bill traf. Er lebte zu dieser Zeit mit ihr und ihrem Mann.

In T2 gab ich meinen Timechip zurueck. Eine Entscheidung, die sehr viel von mir abverlangte. Es ist mein 2. Ironman dieser Saison, der unbeendet blieb. Noch vor einem Jahr haette ich das nie getan. Ich habe schliesslich in 2005 in Hawaii das Rennen beendet, obwohl ich mich den ganzen Tag uebergeben habe. Heute hoere ich mehr auf meinen Koerper und kann ihn nicht mehr ueber die Grenzen pushen.

In 2 Wochen findet der IM Arizona statt, ob ich dort starte weiss ich heute noch nicht. Mal sehen, wie mich erholen kann.

Halloween

2010-11-03T16:14:00.000-07:00

Stingy Jack invited the Devil to have a drink with him. True to his name, Stingy Jack didn't want to pay for his drink, so he convinced the Devil to turn himself into a coin that Jack could use to buy their drinks. Once the Devil did so, Jack decided to keep the money and put it into his pocket next to a silver cross, which prevented the Devil from changing back into his original form. Jack eventually freed the Devil, under the condition that he would not bother Jack for one year and that, should Jack die, he would not claim his soul. The next year, Jack again tricked the Devil into climbing into a tree to pick a piece of fruit. While he was up in the tree, Jack carved a sign of the cross into the tree's bark so that the Devil could not come down until the Devil promised Jack not to bother him for ten more years.

Soon after, Jack died. As the legend goes, God would not allow such an unsavory figure into heaven. The Devil, upset by the trick Jack had played on him and keeping his word not to claim his soul, would not allow Jack into hell. He sent Jack off into the dark night with only a burning coal to light his way. Jack put the coal into a carved-out turnip and has been roaming the Earth with ever since. The Irish began to refer to this ghostly figure as "Jack of the Lantern," and then, simply "Jack O'Lantern."

wow it is hot here in Mesa

2010-10-17T16:02:00.001-07:00

Immer wieder bin ich erstaunt, wie heiss es in der sein Wueste kann. Es ist Mitte Oktober und die Sonne brennt vom Himmel, so dass ich nach 14.00 Uhr kaum mehr draussen anzutreffen bin. Es leben die klimatisierten Raeume und die Pools auf dem Campingplatz.
Nachts kann ich nur schlafen, wenn ich unzaehlige kalte Wasserflaschen am Koerper entlang verteile. Ich weiss, dass mich viele um die Waerme beneiden, es kann aber auch zu viel des Guten sein.

back in Mesa

2010-10-11T14:55:00.000-07:00

After a long long flight I am finally back in the heat, 32 C :-)
Obwohl ich nur Handgepaeck mitnahm, musste ich auf meinem 2. Flug das Gepaeck am Gate abgeben. Seit man pro Gepaeckstueck zahlen muss, fliegen alle nur noch mit Handkoffer, so waren die Overheadcompartments voll. Na ja, es war ja ein Nonstop von Phili nach Mesa, aber eben: meine Tasche kam nicht an und hatte eine Extrarunde nach San Diego gemacht.

Wasenalp

2010-09-23T10:56:00.000-07:00

Hier ein Geheimtipp : Das Hotel Wasenalp zwischen Brig und Simplon: www.wasenalp.ch Inzwischen sind wir am Schluss unserer Reise, ich bin heute per Velo von Sesto Calende nach Locarno durchs Centovalli ueber den Simplon gefahren und erhole mich nun bei grandioser Aussicht im Whirlpool. Uebrings sind wir schon zum 2. Mal auf dieser Reise die einzigen Gaeste im Hotel. Das erste Mal war in Abetone oben.

Sesto Calende

2010-09-22T06:46:00.000-07:00

Das ist unsere letzte Station hier in Italien, es koennte unsere neue Heimat im 2012 werden. Es ist ein kleines Staedtchen am Sueden des Laggo Maggiores.
Nun die Gelatis schmecken, das Wetter passt, was will man noch mehr? Lets learn some italien...

Italien

2010-09-21T08:11:00.000-07:00

Bills Arbeit hat uns nach Rom gefuehrt. Unsere Reiseart war wie immer, eine Person auf dem Velo, eine im Auto. Am ersten Tag fuhren wir per Auto nach Brig, dort wechselten wir beide aufs Velo und fuhren den Simplon hoch. Bill ging das Auto holen, waehrend ich weiterfuhr bis er mich einholte. Nach einigen Tagen im heissen Sueden ging unsere Reise weiter nach Massa Vecchia zum Hutmacher. Toskana ist nicht nur fuer Biker sehr empfehlenswert, sondern auch per Rennvelo. Gestern fuehrte unser Weg dann ueber den Passo Abetone (1500m), wo wir eine kalte Nacht verbrachten nach Varese. Hier findet wiederum eine Konferenz von Boeing statt. Ich werde die Zeit nutzen, um weitere Velotouren zu finden.

Racereport IM Canada

2010-08-30T07:16:00.000-07:00

Mein 23. Ironman ist Geschichte. Nur 5 Wochen nach Zuerich startete ich in Penticton. Da es meine letzte Saison sein wird mit ironman.com races, wollte ich den Vorteil nutzen, dass ich mich als Profi nachmelden kann. 3000 Teilnehmer, und normalerweise muss man sich 1 Jahr vorher persoenlich hier in Canada anmelden.
Wir hatten einen Vorstart von 15 Minuten gegenueber dem grossen Feld. Sofort fand ich Fuesse und folgte denen. Ich hatte einen guten Swim, direkt, kraeftesparend.
Auf dem Velo merkte ich sofort, dass ich ich noch nicht erholt bin vom IM Zuerich. Der Puls ging nicht hoch. Also wird es einfach ein Training mit Aidstations sein.
Der Kurs ist wunderbar, eine grosse Runde durchs Weinland, zuerst mit einem Rueckenwind, dann gegen den durch die Berge zurueck. 30km vor T2 fing es zu hageln an, unglaublich, alle trainierten fuer die Hitze hier, niemand erwartete Regen.
Beim Laufen fuehlte ich mich gut, obwohl ich merkte, dass ich nicht an die Grenze gehen kann. Mein Koerper war einfach noch nicht bereit.

Great running

2010-08-26T14:29:00.001-07:00

This was my running trail for 90 minutes.

Canada

2010-08-25T08:50:00.000-07:00

Hier in Penticton erlebe ich einige unvergessliche Tage. Wir sind auf 300m ueber Meer und es ist sehr trocken, da die Luft vom Pazifik her sich vor den Bergen ausregnet. Heute wird es 34 Grad warm. Im Sommer regnet es praktisch nie. Strassen gibt es nicht viele, die Trainingsmoeglichkeiten beschraenken sich auf die Ironman Strecke. Mein B&B liegt direkt am See, warm genug um ohne Anzug zu schwimmen..

Canada

2010-08-20T06:26:00.000-07:00

Nach 12 h Fliegen und 5 h Autofahren bin ich nun in Penticton angekommen. Noch habe ich 10 Tage Zeit bis zum Ironman.
Die Landschaft ist eindruecklich. Waelder, Seen und unendliche Weiten.

Susten, Furka, Grimsel

2010-08-11T07:40:00.000-07:00

Susten, Furka, Grimsel sind beliebte Paesse nicht nur bei den Toefffahrern. Auch die Velofahrer sind dort zahlreich vertreten. Bei schoenstem Wetter fuhren wir die 240km (mit Anfahrtsweg) in 10h. Naechste Woche geht es nach Canada an den Ironman.

IM Zürich

2010-07-26T10:04:00.000-07:00

Nach einem Höhentrainingslager in St. Moritz fühlte ich mich bereit für die grosse Herausforderung, 3.8km im Zürichsee zu schwimmen, 180km im Zürcher Oberland zu radeln und zum Schluss 42km zu rennen.
Im Wasser fühlte ich mich sofort wohl, ich fand meinen Rhythmus, obwohl ich mich nicht in den Tumult stürzte. Ich schwamm etwas abseits der Meute, was sich dann auch auf die Zeit auswirkte. Die Zeit auf dem Rad verging wie im Flug, es gab so viel zu sehen, darunter auch viele bekannte Gesichter. Bei 2500 Teilnehmern gibt es immer wieder Windschattenfahren, auch wenn es eigentlich verboten ist. Schiedsrichter versuchen dem Einhalt gebieten, indem sie schwarze Karten verteilen, die einem dann 6min Strafe einbringen. Auch mir wurde sie gezeigt, ich war in einer Steigung, als mich der Racemarschall überholte. Da gibt es doch keinen Vorteil!
Schon beim Beginn der Laufstrecke fühlten sich meine Beine leer und müde an. Manchmal fliegt man nur so dahin, manchmal eben nicht. Dieses Mal war es nichts mit dem Fliegen. Ob mir wohl Bill gefehlt hat?

Landschulwoche

2010-07-07T03:48:00.000-07:00

Nach etlichen Jahren der Schulabwesenheit durfte ich mit der Prim Interlaken Ost in die Landschulwoche. Die Unterkunft befand sich auf 1400 oberhalb Saanenmoeser. Die Tage wurden ausgefuellt mit Wandern, baden, Minigolf, Klettern und Spielen.

DNF in Lanzarote

2010-05-27T06:49:00.000-07:00

Ich freute mich riesig auf diesen Ironman, es ist einer der tollst organiserten, er fuehrt durch die wunderschoene Lavawueste und er ist taff, nicht nur wegen den Hoehenmetern sondern auch der Wind kann dein Feind sein. Bill und ich reisten per Auto von der Schweiz aus nach England, 2 Tage spaeter flogen wir auf die kanarische Insel. Wir hatten ein kleines Appartement in Puerto del Carmen, dort geht es sehr touristisch zu und her. Vor allem Englaender und Deutsche sind anzutreffen, sie sonnen sich den ganzen Tag und geniessen anschliessend das Abendleben.

Per Auto erkundeten wir vor dem Rennen den Kurs. Sehr abwechslungsreich, nicht nur Lava ist zu sehen, auch kleine Doerfer, blauer Ozean, Gemuesefelder, die aus Lavaerde wachsen, Weinfelder....
Schon am Freitag hatte ich Kopfschmerzen, hoffte jedoch, dass sie ueber Nacht verschwinden wuerde, was leider nicht der Fall war. Beim Schwimmen habe ich nicht allzu viel davon bemerkt, es lief mir sogar den Umstaenden entsprechend gut. Nach 58 Min verliess ich das Wasser. Auf dem Velo fuehlte ich mich sofort unwohl, die Kopfschmerzen wurden zu einer Migraene. Ich entschloss mich die Runde "El Golfo" zu fahren, und dann aufzuhoeren. Doch das Aufgeben ist gar nicht so einfach, immer wieder wurde ich weiter geschickt. Irgendwann war ich so weit vom Start entfernt, dass ich beschloss die ganzen 180km zu fahren. Es waren die laengsten meines Lebens. Ich habe mich noch selten so kraftlos gefuehlt. Den ganzen Tag ueber wurde ich ueberholt, die Leute schienen nur so zu fliegen und ich kaempfte und kaempfte.

So blieb mir in der Wechselzone nichts anderes uebrig als auf Bill zu warten, welcher trotz mangeldem Training ein super Rennen lieferte.

Superfrog

2010-04-15T13:26:00.000-07:00

Bill und ich nahmen die Gelegenheit wahr, der Wuestenhitze zu entfliehen und das Wochenende in SD zu verbringen und unsere Form fuer den IM Lanzerotte zu testen. Superfrog ist ein super Wettkampf, geschwommen wird im offenen Meer, um ueberhaupt dorthin zu kommen, muss man gegen die Wellen ankaempfen. Das hat nicht allen gefallen.
Die 90km auf dem Velo waren schnell zurueckgelegt, die Strecke war ja total flach, 4 Runden dem Meer entlang.
Der Lauf dagegen war hart, meistens rannten wir dem Strand entlang, auf Sand. Noch immer spuere ich meine Waden.
Am Abend liessen wir uns dann kulinarisch verwoehnen, Sushi as much as you want und das in bester Gesellschaft mit Selina und Shinji: http://shinji-in-california.blogspot.com/

gruene Wueste

2010-03-08T09:01:00.000-08:00

Dieses Jahr hat es hier ungewoehnlich viel geregnet und regnet noch immer. Dadurch ist die Wueste erblueht und traegt ein gruenes Kleid.

West Side of Tucson

2010-03-01T07:45:00.000-08:00

Bill & ich geniessen die zahlreichen Strassen in Tucson, wir haben hier viel mehr Moeglichkeiten zum Trainieren. Auch gibt es unzaehlige Singletrails zum Rennen. Wir liebaeugeln sogar hierhinzuziehen. Hier fahren wir auf der Westseite der Millionenstadt durch einen Park.

Madera Canyon

2010-02-24T04:37:00.000-08:00

Mit Christian Schneeberger und Bill zum Madera Canyon. Die Strassen hier in Tucson sind zwar teils etwas ruppig. Doch die Aussicht entschaedigt dafuer.

Sonnenschein

2010-02-16T07:46:00.000-08:00

Doch was lange waehrt, wird endlich gut. Nach 5 Tagen Reise bin ich doch noch in Mesa angekommen. Herrliche 27 Grad und Sonnenschein.

Washington

2010-02-10T02:08:00.000-08:00

Trix ist unterwegs, das heisst irgendetwas verlaeuft nicht planmaessig. Washington hat ueber einen Meter Schnee erhalten und sie sind dafuer kaum ausgeruestet. Der Flug von Zuerich her verlief reibungslos, 2 Tage lang konnte niemand landen, da hatte ich zur Abwechslung einmal Glueck. Doch nun komme ich nicht nach Mesa, na ja auch der Winter hat seinen Reiz. Bill und ich verbringen die Zeit in einem gemuetlichen Hotel.

Wie oft habe ich beim Reisen schon warten muessen? Das erste Mal war ich noch ganz jung, damals in Italien, als Pisa fast weggeschwemmt wurde. Das selbe passierte mir in Polen. In Karatschi wartete ich einmal ganze 6 Tage auf den Weiterflug. Letztes Jahr waren es nur 8h in Philadelphia........ Das gehoert eben dazu. Wichtig ist, das man immer das Beste aus jeder Situation macht.

meine alte Heimat

2010-02-09T01:12:00.000-08:00

Einen wunderbaren Monat habe ich in Thun verbracht. Nebst 24x Langlaufen habe ich viele bekannte Gesichter getroffen. Die Bilder wurden in Adelboden aufgenommen. Seit ich in Amerika lebe, weiss ich die Schweiz immer mehr zu schaetzen. Anscheinden kann ich meine Wurzeln nicht verleugnen. Es gibt viele Vorzuege in Amerika, das Alltagsleben ist einfacher, alles ist auf Komfort ausgerichtet, alle erscheinen einem freundlich laechelnd. Doch ist auch alles oberflaechlich, man spuert, dass die Wurzeln nicht so tief in die Erde reichen wie in der Schweiz. Mir kommt es manchmal vor, als die Amerikaner nicht wirklich auf der Erde leben. Sie schweben einige Centimeter ab Boden und haben das Gefuehl fuer unsere Wirklichkeit verloren. Durch ihre Art haben sie es weit gebracht. Schneller, besser, groesser muss es sein. Auch sind sie offen fuer neue Ideen, wo in der Schweiz viel mehr gekaempft werden muss, um Neues durchzusetzen. So lebe ich in beiden Welten gerne und geniesse deren Vorzuege.

HAPPY NEW YEAR

2010-01-01T05:29:00.000-08:00

Ich wuensche allen ein tolles 2010.

new out fit

2009-12-18T07:40:00.000-08:00

that is how we train in the pool, crazy or what?

IM Arizona

2009-12-08T08:18:00.000-08:00

Einige Impressionen vom Ironman

Silverman

2009-11-15T13:28:00.000-08:00

Und wieder ein Jahr vorbei. Zeit fuer mein Lieblingsrennen, den Silverman. Da ich am 22.11. am Ironman AZ teilnehmen werde, habe ich mich nur fuer den halben angemeldet. Die Reise selbst in den Silberstaat ist es wert, dort teilzunehmen. Traditionsgemaess hielten wir in Wikieup an, die Inhaberin hat sich noch an mich errinnert.

Das Rennen selbst wird als hart bezeichnet, da es sehr windig sein kann und es viele Hoehenmeter zu bewaeltigen gilt. Auf dem Velo sind es ueber 1500 auf 90km, beim Laufen sind es noch deren 200 auf 13km. Einfach genial.
Die Helfer sind ueberaus freundlich, die Rennveranstalter kennen einem beim Namen und freuen sich ueber jedes Gesicht.

Doch dieses Jahr fehlte der Wind. Es war ungewoehnlich ruhig und warm am Morgen. Die meisten Teilnehmer freuten sich ueber dieses Wetter. Der Silverman wurde zum 5. Mal ausgetragen und zum ersten Mal fehlte der Wind, schade.

Da der Lake Mead von Jahr zu Jahr weniger Wasser hat, wurde der Schwimmkurs geaendert. Wir waren zwar nur knapp 500 Leute im Wasser, doch das Gerangel war gewaltig. Schon vor dem Start habe ich ich einige Relay Schwimmer (im Team startend) ausgemacht, deren Fuesse ich nachschwimmen wollte. Sie sprachen von 26 Min, gesagt getan. Doch leider fehlte ihnen die schwarze Linie am Boden, auf alle Faelle haben sie einen riesen Zickzackkurs gewaehlt. Den Zeiten nach, war es ein langer Kurs.

Die Bikestrecke scheint mir zu liegen, ich liebe diese Huegel. Niergends ist es wirklich flach.
Gefahren wir in einem Nationalpark, praktisch null Verkehr und sehenswerte Gegend. Kurz nach dem Wendepunkt hat mich meine Teamkollegin Lisa von TRISPORTS ueberholt. Sie hat ein Scheibenrad gesetzt und fuhr deshalb schneller runter. Ich habe sie beim Rauffahren wieder ueberholt. So haben sich unsere Wege mindestens 10x gekreuzt. Zusammen haben wir auf die Laufstrecke gewechselt. Bis ich meinen Rhythmus gefunden hatte, hatte sich Lisa einen beachtlichen Vorsprung herausrennen koennen. In der Haelfte nach also 7km habe ich sie dann kurz vor einem langen Downhill ueberholt. Nicht nur auf dem Velo auch auf der Laufstrecke ist Lisa schneller runter als ich. Diesen Vorsprung vermog ich nicht mehr gut zumachen, so beendete ich das Rennen auf dem 2. Rang, 20Sek hinter Lisa.

Kitt Peak

2009-10-24T19:36:00.000-07:00

Wieder ein wunderbarer Tag mit viel Sonne. Heute fuhren wir auf den Kitt Peak, auf 2000m Hoehe. Praktisch ohne Verkehr erklommen wir den Weg zum Observatorium. Da war noch eine kurze Schrecksekunde mit Border Kontrolle, wiedereinmal suchen sie nach illegalen Mexikanern. Gut, dass sie uns einfach durchgewunken haben, wir hatten naemlich keine Paesse dabei.

Tucson mit Heleen

2009-10-24T06:37:00.000-07:00

Da wir nicht alle Tage den Mt. Lemmon erklimmen wollen, fahren wir hier im Tal. Vor allem die Westseite hat es uns angetan. Die Strassen jedoch sind sehr ruppig, voller Loecher und Spalten. Die Natur entschaedigt uns dafuer. Heleens Website: www.heleenbijdevaate.nl.

Mt. Lemmon

2009-10-24T06:33:00.000-07:00

Fuer schweizer Standart ist es kaum als Berg zu bezeichnen, doch fuer hiesiege Verhaeltnisse ist es grossartig. Ueber 45km werden 2200 Hoehenmeter zurueckgelegt. Man startet in der Wueste, umgeben von Kakteen und Sand und endet in einem Skiresort, mit Nadelbaeumen und Birken.

Tucson

2009-10-20T12:40:00.000-07:00

Um einmal etwas Anderes zu sehen, als Mesa mit der 25km Runde und Tortilla Flat, trainiere ich mit Heleen aus Holland hier in Tucson. Am Sonntag erklommen wir den Mt. Lemmon, meine Lieblingstour hier. Ueber 45km werden 2200 Hoehenmeter zurueckgelegt. Man startet in der Wueste, umgeben von Sand, Kakteen und Hitze und endet in einem Skiresort auf 2700m ueber Meer. Dort findet man neben Nadelbaeumen auch Birken. Zum Rennen ist der Sabino Canyon sehr empfehlenswert.

wieder in Mesa

2009-10-12T18:07:00.000-07:00

Seit einer Woche bin ich wieder in der Waerme, in der Wueste. Ich geniesse den strahlend blauen Himmel, die 35 Grad und die Weite. Man fuehlt sich hier so klein.
Diese Bilder stammen von "End of Pavement". Das ist meine Trainingsstrecke, die nach 55km einfach im Sand verlaeuft. Doch bis dorthin ist es traumhaft schoen. Heute sah ich wieder einmal seit langem eine Tarantel.

Sommer 09

2009-09-15T23:24:00.000-07:00

Alles hat ein Ende. Dies war ein wunderschöner Sommer in der Schweiz. Das Wetter hat sich gut gehalten. Nebst den vielen Trainings im Strämu bin ich oft auf dem Bike anzutreffen gewesen.

Hier bei Tom Zahnd in Noflen, einem der schönsten Wohnorten in der Gegend. www.thomaszahnd.ch
Auf dem Bild rechts sind wir auf dem Weg zum Gurnigel mit Zach, Bill, Ramon, Tom und Simon Zahnd.

S2 in Langnau

2009-08-31T11:08:00.000-07:00

Bei herrlichem Herbstwetter fand der S2 Challenge in Langnau statt. Kurz nach der offiziellen Anmeldefrist habe ich mich zu diesem Wettkampf entschlossen. Einmal etwas Anderes, war mein Motto.

Die 350m wurden mit Neopren im Freibad von Langnau geschwommen. Kurz aber schmerzlos. Nach einer längeren Pause ging es auf die 22km lange Inlinestrecke. Anfangs fühlte ich mich noch nicht so wohl, Jahre war es her seit ich diese Dinger unter den Füssen trug. Nach halber Strecke bekam in richtig Spass, immer wieder konnte ich einem "Züglein" anhängen, dann hiess es den Rhythmus des Vordermannes übernehmen. Nach gut 3/4 h wechselte ich aufs Rennvelo. Wer noch nicht weiss, dass das Emmental guppiert ist, dem sei es hiermit gesagt. Die Rhythmenwechel machten mir doch etwas zu schaffen. Das Windschattenfahren war toll, es war an diesem Triathlon gestattet.

Der Lauf führte der Sense entlang über Stock und Stein, in 18km wurden 420 Höhenmeter zurückgelegt. Auch das fühlt sich anderest an als einen Halbmarathon zu rennen.

Zu Guter letzt wechselten wir aufs Mountainbike. Nach einem kurzen Umweg ins Dorf Schwarzenburg fand auch ich den Weg und merkte, was die Biker so Tag täglich machen, rauf und runter, nur keinen Meter flach.

Zu grossem Dank bin ich meinem Betreuer Adrian Bitterli verpflichtet, er hat mitgeholfen, mich aufs oberste Podest zu bringen.

Heimat ist......

2009-06-26T04:40:00.000-07:00

Es regnet in Stroemen und es ist kalt, wo ich wohl bin? Falsch geraten, ich bin nicht mehr in England, aber in der Postkarten Schweiz. Nach einer 700km langen Fahrt mit einem rechtsgesteuerten Auto sind meine beiden Freunde aus Amerika und ich gut hier angekommen. Die beruehmten Berge haben sie nicht gesichtet, da sie nach 2 Naechten wieder abreisten. Ihre Reise geht weiter nach Paris und zurueck nach London.

Trotz nassem Wetter habe ich eine Kilometer auf dem Velo machen koennen, wunderschoen!

Trainingsbeginn

2009-06-08T00:50:00.000-07:00

Nach 2 woechiger Ruhe starte ich heute bei kalter aber trockener Witterung mit einer 4h Veloausfahrt. In den letzten Woche habe ich mich gut erholen koennen, und freue mich nun umso mehr wieder trainieren zu koennen. England has its beauty, es ist sonniger als ich je gedacht habe. Das Kochen macht mir Spass, die Kueche ist verglichen zum Wohnwagen riesig, so gibt es jeden Abend ein mehrgaengiges Menu, was Bill sehr zu schaetzen weiss. Die Leute sind freundlich, auch wenn ich mit dem englischen Akzent teils etwas Muehe habe.
Jedes Haus weist eine Blumenpracht auf!

Ruhe in England

2009-06-02T02:09:00.000-07:00

Seit einer Woche bin ich im sonnigen England und geniesse die trainingsfreie Zeit, wahrlich, bisher hat es nur einmal geregnet, Bill hat sich sogar einen Sonnenbrand eingeholt. Noch knappe 2 Wochen werde ich mich hier im Linksverkehr behaupten, bevor wir per Auto Richtung Thun fahren. Das wird ein Abenteuer werden, mit einem rechtsgesteuerten Auto auf der rechten Strassenseite!

IM Lanzerotte

2009-05-26T23:44:00.000-07:00

Ein anderer Ironman: lange freute ich mich auf dieses Rennen. Die Landschaft ist aeusserst faszinierend, die schwarzen Lavasteine, aus denen Gemuese und Blumen wachsen, der Course ist hart, die Huegel sind steil, der Wind blaest einem staendig um die Ohren.

Beim Schwimmen fuehlte ich mich wohl, ich erwischte gute Beine, die fuehrten mich schnell und auf dem direktesten Weg in die Wechselzone.

Auf dem Velo kam ich nie richtig in Schwung, ich fuehlte mich kurzatmig und nicht in Vollbesitz meiner Kraefte. Ich musste mich immer wieder ueberholen lassen. Nach 6h und 15min erreichte ich die Wechselzone.

Eigentlich wollte ich einen sauberen, im Tempo gleichbleibenden Marathon laufen, was mir bis Kilometer 21 gelang, danach war es nur noch einem Ziel entgegenlaufen.

Fazit: ich habe fast einen Monat auf dieser Insel verbracht und viel trainiert. Die Einheiten sind jeweils hart, davon habe ich mich wohl nicht erholen koennen. Die Woche zuvor hatte ich einen tiefen Puls, was ein gutes Zeichen sein kann, dieses Mal aber nicht war.

Doch der wahre Sporteler geniesst die Niederlage wie auch der Sieg, schlussendlich ist beides "nur" ein Gefuehl.

Lanzerotte

2009-05-06T06:11:00.000-07:00

Seit beinahe einer Woche bin ich auf der Vulkaninsel. Es ist wie im Trainingsparadies, verkehrsamre Strassen, einen 50m Pool und unendliche Trails zum Rennen. Die Insel ist klein aber fein, der Wind hier blaest staendig, obwohl meine Trainingspartnerin Heleen mir taeglich erklaert, heute sei kein Wind. Wir hoffen auf einen windigen Tag am Rennen. Es ist wie ein Raetsel, alles Gestein hier ist schwarz, trotzdem waechst hier etliches, wie Palmen, Kakteen sogar Gemuese waechst aus der schwarzen Lava.
Untergebracht sind wir in einem kleinen Appartement 7km von Las Sentas entfernt.

it is so green

2009-04-28T10:13:00.000-07:00

Heute morgen bin ich 2h hier in dieser gruenen Gegend gerannt. Anschliessend fuhr ich 3h Velo, ich brauchte eine Flasche Wasser (im Gegensatz zu Mesa, wo ich immer auf Wassersuche bin) und ich trug Vollmontur, inkl. Schuhueberzuege und das Ende April.
Welcome to England. Die Pflanzenwelt ist weiter entwickelt als in der Schweiz. Der Loewenzahn zum Beispiel ist bereits verblueht und hat sein weisses Maentelchen verstraeut.

in the UK

2009-04-26T09:35:00.000-07:00

Nach einer problemlos verlaufenden Reise mit Boeing 747 von Phoenix nach London in 10h bin ich gluecklich hier angekommen. Es ist so gruen hier...... Heute waren wir 4h auf dem Velo, es ist anstregend mit all den kleinen Wegen und dem Linksverkehr. Die Temperaturen sind anders, ich kleidete mich in Vollmontur, Armlinge und 3/4 Hosen, auch starteten wir sehr spaet, um die Sonne zu geniessen. What a difference to Mesa.

Nun geht es los

2009-04-24T10:56:00.000-07:00

Ich komme von meinem letzten Training per Bike hier in Mesa, AZ. Nochmals habe ich die Wueste und deren Schoenheit genossen. Heute abend fliege ich mit British Airways nach London, ich freue mich auf das Neue und bin bereit das Bekannte hinter mir zu lassen.

AC

2009-04-22T16:07:00.000-07:00

Ich bin reisefertig, das Velo und die warmen Kleider sind gepackt. Ich freue mich der Hitze zu entfliehen. Gestern war es 37 Grad heiss, heute nur 35 Grad. Gestern abend habe ich zum ersten Mal in dieser Saison die Air Conditioning benutzt.

Packen fuer Europa

2009-04-18T14:44:00.000-07:00

Gerade rechtzeitig beginne ich mit Packen. Europa ruft, ich werde fast ein halbes Jahr Uebersee verbringen. Das Wetter hier ist noch angenehm, um die 30 Grad. Doch naechste Woche klettern die Temperaturen gegen die 40, das ist auch fuer mich zu heiss.

Oceanside und San Diego

2009-04-10T16:50:00.000-07:00

Nach dem Halfironman in Oceanside erhole ich mich an der Biologen Party mit den Schweizer Freuden Selina und Shinji, die beide in San Diego leben. Das Rennen verlief gut, wenn auch nicht optimal. Ich fuhr und lief im IM Tempo, was sich gut anfuehlte.
Die Zeit mit den beiden in San Diego verbrachten wir mit Surfen, was gar nicht so einfach ist und schweizerdeutsch "lafern". Es war herrlich. Das Essen ganz amerikanisch, Burger......
Nebenbei bemerkt, Biologen sind chaotischer als ich mir das vorstellte, sie schlafen laenger als alle andern uns sind sehr liebenswerte Menschen.

Fountain Hills

2009-03-29T16:11:00.000-07:00

Heute standen 160km Velo auf dem Programm mit anschliessend einer Stunde laufen. Da habe ich die Gelegenheit wahrgenommen und bin nach Fountain Hills gefahren. Tolle Gegend, sehr sauber.

Endlich kuehler

2009-03-23T12:08:00.000-07:00

Nach einer unglaublich heissen Woche mit ueber 30 Grad tag taeglich, hat es nun heute abgekuehlt auf 20 Grad. Das ist so angenehm. Gestern verabschiedete sich das Hochdruckgebiet mit unglaublich viel Wind. Ich wurde in den Schlaf geschaukelt.

End of Pavement

2009-03-18T16:31:00.000-07:00

Heute bin ich zum ersten Mal in dieser Saison auf meiner Lieblingsstrecke gewesen. Bis dahin war es noch zu nass, um ans Ende zu fahren. Bei Tortilla Flat (Restauran)ist ein kleiner Fluss, der im Winter mit dem Velo nicht ueberquerbar ist, es sei denn, man finde einen netten Autofahrer, der einem hinueberfaehrt. Heute war er nur noch 2-3cm tief. Nach Tortilla Flat fuehrt die Strecke 8km den Berg hinauf, bis die Strasse buchstaeblich im Sand verlaueft. Wir haben einen Hitzetag, 33 Grad im Maerz.

back in Mesa

2009-03-13T09:41:00.000-07:00

After a great time with the family Poehlman and Thomas Zahnd from Switzerland I am back in the desert of Mesa. I learnd a lot in Tucson, most important thing, I am gonna move to that beautiful area.

bye bye Tucson

2009-03-11T05:38:00.000-07:00

Nach einer kurzen aber tollen Trainingswoche mit Tom Zahnd fahren wir heute Richtung Flughafen Phoenix. Ich habe 3x den Mt. Lemmon erklommen, einen 2h und einen 3h Lauf im Gelaende absolviert.
Hier mit Gordo, Chris und anderen auf der Fahrt zum Mt. Lemmon.

Tucson is overcasted

2009-03-07T10:21:00.000-08:00

Wow, Tucson ist grossartig, die Trainingsmoeglichkeiten sind besser als in Mesa. Gestern war ich auf Mt. Lemmon, 2500m. Es hatte noch Schnee und war dementsprechend kalt, da es auch bedeckt war. Die Abwechslung auf den 26 Meilen ist genial, von der Wueste bis fast Hochgebirge gibt es alles.

Tucson

2009-03-04T04:40:00.000-08:00

Tom Zahnd, http://www.thomaszahnd.ch/ ist seit 2 Wochen an diesem wunderschoenen Ort am Trainieren, ich nehme die Gelegenheit wahr, auch hier einige Trainings zu absolvieren. Es ist ganz anders als in Mesa, lieblicher, huegeliger, natuerlicher. Heute gab es einen schnellen 3h mit einem anschliessenden off Road Lauf.

Wassertrick

2009-03-03T10:42:00.000-08:00

Wir schreiben den 3. Maerz und es ist bereits so heiss am Abend, dass ich den sogenannten Wassertrick anwende. Unter den Achselhoehlen deponiere ich waehrend dem Einschlafen kalte Wasserflaschen, das Blut wird so runtergekuehlt und ich fuehle mich viel wohler.

Bill goes back to the UK

2009-03-01T14:08:00.000-08:00

Bill hat die 10 Tage in den Staaten sehr genossen, das Wetter hier war perfekt, um die 30 Grad, wir hatten grossen Spass und viel trainiert. Nun sind wir wieder einmal am Packen, bei Sonnenschein ist es schwierig an Neoprenschuhueberzuege, Velowinterjacken, Thermosflaschen usw. zu denken. Nennoch, England ist neblig, nass und kalt. In 2 Monaten werden wir uns wieder sehen, in England.

Rekordwaerme

2009-02-24T08:27:00.000-08:00

Obwohl der Kalender noch immer Februar anzeigt, steigt die Temperatur auf fast 30 Grad. Das ist ungewoehnlich. Die Fenster sind 24 h offen, trotzdem ist es am Abend sehr warm im Wohnwagen.

Bill geniesst die Sonne und die Waerme

2009-02-20T07:10:00.001-08:00

Nach zwei kalten Monaten in England geniesst Bill hier fuer 10 Tage die Sonne Arizonas. Auch Thomas Zahnd weilt im Sonnenstaat in Tucson. Am Tag geniessen wir 25 Grad und mehr.

Schnee

2009-02-12T13:37:00.000-08:00

Am letzten Wochenende hat uns eine Kaltfront mit viel Regen und Hagel gestreift. Nun haben wir in hoeheren Lagen Arizonas Schnee. Es ist spektaklaer, von der Wueste aus, Schnee zu sehen. Es ist nun deutlich kaelter, in der Nacht gefriert es, am Tag haben wir noch um die 20 Grad.

Saguaro Kaktus

2009-02-08T11:40:00.000-08:00

Der Saguaro Kaktus kommt nicht ueberall vor, so in Arizona, Kalifornien und Mexiko auf Höhenlagen von 180-1200 m.

Das Verbreitungsgebiet ist einerseits von zu großer Trockenheit, andererseits von Frost begrenzt, wie er in höheren Lagen der Sonora-Wüste vorkommt, von den Pflanzen aber nur in geringem Maße und nur kurzfristig vertragen wird.

Die Blütezeit an den Standorten der Pflanzen ist Mai bis Juni, kurz vor Beginn der Regenzeit. Die Blüten öffnen sich etwa zwei Stunden nach Sonnenuntergang und bleiben dann bis zum Mittag des nächsten Tages geöffnet.

Das Durchschnittsalter an den natürlichen Standorten beträgt etwa 85 Jahre, wobei einzelne Exemplare über 200 Jahre alt werden können. Die gefährlichste Zeit der Pflanzen ist ihre Jugend, in der sie extrem langsam wachsen und von Amerikanischen Buschratten, Dickhornschafen und Eselhasen an- und weggefressen werden. Zehnjährige Pflanzen werden in der Natur nur etwa 4 cm (in Kultur bis 10 cm) groß. Die höchste Wuchsgeschwindigkeit von 10 bis 15 cm pro Jahr erreichen erst bereits 2 bis 8 m hohe Pflanzen, danach nehmen die jährlichen Zuwachsraten wieder ab. Blühfähig wird der wunderschoene Kaktus mit etwa 40 Jahren und 2,5 m Höhe, die ersten Zweige erscheinen im Alter von etwa 65 Jahren in etwa 6 m Höhe.

gute Trainingbedingungen

2009-02-05T06:48:00.000-08:00

Waehrend in der Schweiz sich das Wetter dauernd wechselt, haben wir hier tolle Trainingsbedingungen. Am Morgen frueh ist es um die 5 Grad C, ideal zum Rennen oder Schwimmen. Am Tag wird es fast 30 Grad, da brauche ich schon eine dritte Wasserflasche.

Die gruene Wueste

2009-02-01T16:26:00.000-08:00

Nach dem Regen hier im Januar ist die Wueste gruen. Obwohl die Muskeln sich noch etwas schwer tun auf dem Velo, geniesse ich die Ausfahrten.

back in Mesa

2009-01-29T06:28:00.000-08:00

Nach einem 12h Flug London Phoenix bin ich wieder in Mesa. Das Farbenspiel der Wueste ist grossartig. Die Temperaturen bewegen sich zwischen 15 und 25 Grad tagsueber, nachts wird es 5 Grad kuehl.

Salisbury, UK

2009-01-25T01:22:00.000-08:00

http://de.wikipedia.org/wiki/Stonehenge

die beruehmten Stonehenge
ein Dorfmaerit, ganz schweizerisch

Ich geniesse meinen 2 taegigen Zwischenhalt hier in Salysbury bei Regen aber einem guten Spirit des Landes.

Winter in der Schweiz

2009-01-04T04:34:00.000-08:00

Im Suldtal bei Aeschi

Wir geniessen hier den Winter mit Langlaufen, hier Gurnigel.

Kandersteg

erster Regen in Mesa

2008-12-15T13:56:00.000-08:00

Puenktlich mit der Abreise von Bill nach England, hat es hier zum ersten Mal in diesem Winter geregnet und ist nun bedeudent kaelter.
Bill wird fuer 6 Monate in der Naehe von Stonehenge leben und arbeiten. Er freut sich ueber Besucher.
Das der Link zu seiner Unterkunft: http://www.old-stables.co.uk/

Weihnachten in Mesa

2008-12-11T13:14:00.000-08:00

Welch ungewohntes Bild. Wueste, Waerme und Weihnachtsschmuck.

Maryland

2008-12-07T03:23:00.000-08:00

Dieses Wochenende nahmen wir uns Zeit rund um das vermietete Haus in Maryland zu arbeiten. Es gibt jede Menge Holz, das nur darauf wartet, verbrennt zu werden.

Ganz amerikanisch

2008-12-05T07:34:00.000-08:00

Seit 9 Tagen sind Bill & ich nun an der Ostkueste und Umgebung. Heute haben wir die Ziffern 2000km auf unserem Mietauto abgelesen......

Philadelphia again

2008-12-01T10:16:00.000-08:00

Wieder sind wir on the road. Nach einer 8h Fahrt bei Regen und Schnee und einer kulinarischen Pause bei Bills Tante und Onkel sind wir in Philly angekommen. Das Farbenspiel ist herrlich. Bill arbeitet hier im Simulator und nimmt an einigen Meetings teil. So habe ich Zeit, die Gegen, diesesmal ohne Velo zu erkunden.

Bill liebt die Holzarbeit

2008-12-01T08:59:00.001-08:00

Meine Arbeit ist einfacher, ich bringe den Traktor nach Hause. Die Farm ist gross, die Haus wir mit Holz aus dem eigenen Wald geheizt.

Waehrend sein Vater Jim im Traktor sitzt, schneidet Bill die Baeume.

Thanksgiving in West Virginia

2008-11-29T05:17:00.001-08:00

Nach unserem letzten Rennen erholen wir uns in West Virginia. Thanksgiving findet jeweils am 4. Donnerstag im November statt und ist das grösste Fest hier in den Staaten. Es hat sogar einen grösseren Stellenwert als Weihnachten. Es ist kein religiöses Fest, sondern ein Erntedankfest. Nachdem die Maryflower in 1621 die Pilgerväter in die neue Welt gebracht hatte, durchlebten diese einen harten Winter, indem etwa die Hälfte starb. Anschliessend wandten sie sich hilfesuchend an die benachbarten Indianerstämme, die ihnen zeigten wie man Mais und andere einheimische Pflanzen anbaut. Die reiche Ernte des nächsten Herbstes veranlasste die Pilgrims ein Erntedankfest zu feiern. Die Siedler hatten sich durchgesetzt: Sie bauten Siedlungen in der Wildnis, hatten eine gute Ernte erzielt, lebten in Frieden mit den Indianern. Gouverneur William Bradford erklärte einen Tag des "Thanksgiving", den die Siedler nach seinen Vorstellungen mit ihren eingeborenen Nachbarn gemeinsam begehen sollten. Dieses Erntedankfest wurde zu einer amerikanischen Tradition. Heute noch kommt meist die ganze Familie, einschließlich Großeltern, Tanten, Onkeln, Cousins und erwachsener Kinder zum traditionellen Thanksgiving Essen zusammen. Dabei gibt es meist ähnliche Gerichte wie am ersten Thanksgiving-Fest, nämlich gebratenen Truthahn mit Preiselbeersauce, Süßkartoffeln und "pumpkin pie".

Ironman Arizona

2008-11-25T14:45:00.000-08:00

Nicht viel frueher als sonst begann unser Tag (wir sind Fruehaufsteher). Nach einem intensiven Fruehstueck (Smoothie mit vielen Kalorien) fuhren wir die 30km zum Start. Einen Ironman so nahe zu haben hat einerseits Vorteile, andererseits auch Nachteile, da man kein "Rennfieber" entwickelt. Bill hat sowohl am Freitag vor dem Rennen wie auch am Montag danach gearbeitet.

Nach dem Bodymarking war Warten angesagt. Es war kuehl und noch finster. Unser Start war mit der ersten Helligkeit verbunden, was gut war, denn so blendete uns die Sonne im Wasser noch nicht. Wir schwammen 1.9km gegen Osten.

Das Beste kommt jeweils nach dem Schwimmen, es gibt professionelle Neopren Auszieher! Man muss nur den Reissverschluss oeffnen und sich auf den Boden setzen.

Nach einem schnellen Wechsel befand ich mich auf der ersten der 3 60km Runden. Nichts Technisches, nichts Spezielles, nur der Wind kann eine Rolle spielen und natuerlich war es windig. Meine Velozeit ist konstant, ich konnte waehrend allen Runden mein Tempo beibehalten.
Der Lauf ist tricky, es ist mehrheitlich flach, doch gibt es immer wieder kleine Steigungen oder Abstiege, auch gibt es Offroad Sektionen. Mein Anfangstempo war hoch, ich konnte den Halbmarathon um in 1.40 laufen. Danach wurde ich etwas langsamer.

Mit einer Endzeit von 10h 6min plazierte ich mich auf Rang 11. Vier Minuten spaeter kam Bill ins Ziel. Auch er hatte ein gutes Rennen, vor allem auf dem Velo konnte er den Heimvorteil ausspielen, die 2. Haelfte der Runde war eine leichte Abfahrt mit Rueckenwind, wie gemacht fuer Bill. Er hat sich in seiner Altersklasse auf Rang 11. plaziert.

Die Siegerin kommt aus Holland und hat ueberzeugt. Sie brauchte nur gute 5h, um die Velostrecke zu beenden und lief danach einen 3h 7min Marathon.

Das Bild zeigt Heleen und ihren Mann im Hintergrund.

Ruhe vor dem Ironman Arizona

2008-11-19T06:58:00.000-08:00

Diesen Sonntag findet hier in Tempe der Ironman Arizona statt. Um die Kraefte zu sparen, schalten wir diese Woche eine Ruhephase ein.

Die Temperaturen sind aussergewoehnlich hoch, noch immer zeigt das Thermometer knappe 30 Grad Celsius.

Orangen sind reif

2008-11-14T06:56:00.000-08:00

Die ersten Orangen sind reif, es ist herrlich, sie frisch vom Baum zu essen.

Silverman

2008-11-10T05:23:00.001-08:00

Regen am Start. Von 10 Regentagen im Jahr hatte es gestern beim Start geregnet, wie aussergewoehnlich. Der Start wurde um eine Stunde verschoben, es hatte geblitzt und gedonnert. So warteten wir im warmen Zelt. Um 9.00 Uhr fiel der Startschuss. Ich habe meinen Rhythmus gefunden und folgte einem anderen Schwimmer, der seinen Weg wusste. Schneller Wechsel aufs Velo, vorher habe ich mir noch einige Seiten Zeitungspapier unter das Trikot gestopft, da es fuer hiesige Verhaeltnisse ungewoehnlich kalt war. Ich liebe dieses Rennen und die Gegend um Lake Mead, es ist eine Strecke mit vielen Huegeln, nicht steil, aber immer auf und ab. Da die 2. Wechselzone weiter suedlich liegt, hatten wir mehrheitlich einen Gegenwind (30-40km/h). Da gilt es sich auf dem Velo klein zu machen. Gegen den Schluss der Velostrecke habe ich immer mehr Leute ueberholen koennen, die fuhren aufrecht, waren muede, trotz der teueren Aufsaetzen fuhren sie voll dem Wind ausgesetzt. Ja es war taff. Chris McCormack hat das Rennen in 4h 30min gewonnen, nicht gerade ein schneller Kurs.

Tony, mein Freund, hat als Helfer alles gegeben.

Der Lauf ist coupiert, es scheint, dass Frank, der Racedirektor die Abwechslung liebt, einen flachen Abschnitt findet man kaum, dafuer gibt es einen off road Abschnitt. Auch hier fuehlte ich mich wohl, ich konnte meinen guten Rhythmus beibehalten. Die Verpflegung war optimal. Ich beendete das Rennen als 11th insgesamt, war erste Frau mit ueber 10min Vorsprung. Bill hatte einen ebenfalls guten Tag, obwohl er den Wind nicht ganz so sehr liebt wie ich und hat seine Altersklasse gewonnen.

Bill in Philadelphia

2008-11-08T06:06:00.000-08:00

Bill hat die Zeit in Philly mehr als genossen. Er liebt die Ostkueste, das Training per Velo ist gut, es gibt tausende von Wegen und Moeglichkeiten. Da wir ev. dorthin ziehen, hat er die Gegend per Auto und Velo erkundet. Nordwestlich von der Grossstadt ist seine bevorzugte, eine Amisch Gegend: (aus Wikipedia)

Sie sind eine christliche Religionsgemeinschaft. Ihre Wurzeln sind in der Täuferbewegung des 16. Jahrhunderts. Im Jahre 1693 spalteten sich die Amischen von der Gruppe der Mennoniten ab. Heute leben sie in 26 Staaten der Vereinigten Staaten in 1200 Siedlungen. Sie führen ein stark im Agrarbereich verwurzeltes Leben und sind bekannt dafür, dass sie den technischen Fortschritt in vielen Fällen ablehnen und Neuerungen nur nach sorgfältiger Überlegung akzeptieren. Die Amischen legen großen Wert auf Familie, Gemeinschaft und Abgeschiedenheit von der Außenwelt. Sie stammen überwiegend von Südwestdeutschen bzw. Deutschschweizern ab und sprechen untereinander meist Pennsylvaniadeutsch.

Silverman

2008-11-04T12:43:00.000-08:00

Wieder ist es soweit.Mein Lieblingsrennen, der SILVERMAN in Las Vegas. Dieses Jahr werde ich den Halfironman absolvieren, da ich 2 Wochen spaeter am IM Arizona teilnehme.

Da Bill immer noch in Philadelphia ist, fahre ich die 6h Strecke alleine. Bill wird per Flugzeug kommen. Er freut sich auf einen Klimawechsel, es ist kalt und regnerisch an der Ostkueste.

Dieses Foto zeigt Wikieup, about halfway to LV.

Halloween

2008-10-31T07:39:00.000-07:00

Heute ist Halloween. Diese Traditon hat seine Wurzen in der Keltik. Es wird nach der Ernte gefeiert und dient der Bestandesaufnahem der Schlachtung der Tiere, die fuer den Winter gespeichert werden.

Die alte Skoten glaubten, dass sich am 31. Oktober, die Grenzen zwischen den Lebenenden und den Verstorbenen auflöst, und die Toten gefährlich für die Lebenden werden koennen durch Probleme wie Krankheit oder beschaedigte Ernten .

Immigranten von Irland und Schottland brachten die Tradition nach USA.

Kinder lieben es, sie verkleiden sich (Feen, Fledermäuse, Geister, Hexen, Kürbisse, Skelette, Zombies, Tote, Vampire und Ähnliches) am Abend und wandern von Tuer zu Tuer mit der Aufforderung „Süßes oder Saures“ (trick or treat), also Süßigkeiten zu bekommen oder andernfalls einen Streich zu spielen.

Ebenfalls sehr bekannt sind die Jack O’Lanterns (ausgehöhlte und mit Fratzen versehenen Kürbisse).

Herbst in Philadelphia und Mesa

2008-10-25T14:57:00.000-07:00

Waehrend Bill dem Farbenwechsel des Herbstes in Philadelphia zuschaut, geniesse ich den Herbst hier. Viel sieht man nicht, die Baeume haben keine Blaetter, Arizona wechselt nicht einmal die Zeit, Sommerzeit kennt man hier nicht.

Am Tag haben wir noch immer um die 30 Grad C, die Naechte kuehlen auf 15 Grad ab. Herrlich. Das ist die Tageshoechsttemperatur in Philadelphia.......

die andere Trainingsstrecke

2008-10-14T17:46:00.000-07:00

Nebst End of Pavement haben wir noch eine andere Trainingsstrecke. Sie ist nicht ganz so coupiert. Auch sie fuehrt zuerst 10km durch Mesa, bevor wir auf "Bush Highway" treffen. Das ist eine 30km lange Runde, waehrend der Woche praktisch ohne Verkehr. Sie fuehrt natuerlich durch die Wueste, Wasser ist rar, man nehme mit, was gebraucht wird.

End of Pavement

2008-10-14T13:54:00.000-07:00

Mindestens einmal in der Woche fahren Bill und ich diese Strecke. Sie fuehrt zuerst durch Mesa, nach 15km sind wir in den Bergen, nach 50km kommen wir in Tortilla Flat an, es ist ein beliebtes Ausflugsziel fuer Touristen, das Essen soll sehr gut sein.

Nach weiteren 8km verlaeuft die Strasse im Sand. Zeit umzukehren. Die ganze Strecke ist 120km lang, und dauert je nach Wind und Beinpower zwischen 4h15min und 4h45min.

Im Sommer ist es ein wirklich toll, es hat praktisch keinen Verkehr. Im Winter kommen mehr Touristen, da empfiehlt es sich frueh aufzustehen.

Ruhewoche

2008-10-13T07:25:00.001-07:00

Letzte Woche stand ganz unter dem Zeichen "Restwoche". Das heisst die Intensitaet und der Umfang sinken.. Das gibt mir Zeit fuer anderes. Ich habe sie richtig genossen mit "gruemschele", lesen am Pool und einkaufen. Da wir in einem Wohnwagen leben, kaufe ich meist mit den Augen ein und feuhle mich schon als Koenigin, wenn ich mit einer vollen Tasche nach Hause komme.
Der Kuehlschrank ist nun gefuellt, der Wohnwagen blitzt vor Sauberkeit, naechste Woche kann das Training wieder losgehen.

Das Bild zeigt einer unserer 3 in Mesa Spirit RV Resort.

Es lebe das Duvet

2008-10-10T14:40:00.000-07:00

Die erste Nacht mit Duvet.! Dasch ae Laebe.

Laut Wetterbericht war es 10 Grad kuehl, wie angenehm. Bill und ich haben ueber 9h geschlafen, es war so herrlich.

Unsere Velos

2008-10-07T19:01:00.001-07:00

Unser Leben haengt hier im Trailer.